就算母乳為最推薦供應給寶寶的營養來源,但依照衛生福利部的統計資料表示,有超過十分之五的爸爸媽媽仍然比較喜歡讓寶寶喝配方奶以及成長奶粉,所以在認識母乳營養的時候,推薦各位也理當認識配方奶與成長奶粉的配方,這麼一來爸媽才能幫忙寶寶選擇出比較適合的奶粉。
說明五種奶粉中重要的成分
◎蛋白質
人體的生理機能可以藉由蛋白質進行組織、修補與調節,此外,蛋白質還是組成細胞的主要成分之一,是寶寶肌肉生長以及骨骼成長所要的主要成分,身體相當重要的白血球及抗體都一定依靠蛋白質來保持正常運作。
◎脂肪酸
成長配方奶粉當中的脂肪酸可以提供寶寶成長所需的熱量和幫忙脂溶性維生素的吸取,脂肪酸又包括身體沒辦法自行產出的DHA,推薦可從配方奶粉當中擁有DHA。
◎醣類
醣類能夠提供寶寶熱量的需求、促進腸胃蠕動以及消化功用。
◎維生素
維生素是人體必要的營養素,人體難以自行結合,務必經由食用食物來獲得。
◎礦物質
礦物質包含碘、鉀和鈉等等,這當中鈣質是身體骨骼發育無可取代的成分,如果體内鈣質缺乏,不只會造成寶寶骨骼發育不好,鐵質缺乏也許會影響智力發育。營養博士推薦從食物中擁有鈣質和鐵質是比較適合的。
要如何挑選奶粉?
(一)成長奶粉成分是否跟母乳大同小異:大家都瞭解母乳是寶寶最合適的營養來源,但是針對忙碌的父母們而言,使用配方奶取代母乳是無法避免的,因此我們挑選成長奶粉時,必須留意奶粉的成分是不是貼近母乳。
(二)購入著名大品牌:配方奶的品牌與其它行業不同,奶粉業的進入標準比較高,要有雄厚的資產和發明能力,才能開發出適合寶寶的奶粉,因此較不推薦買小品牌或來路不明的品牌。
(三)推薦購入有認可的配方奶:藉由認可可証明配方奶的安全性。
看完上述所推薦的寶寶成長奶粉選擇方法以後,大家是否都更瞭解要如何選擇成長奶粉了呢?希望家長都能藉由我們推薦的資訊,給寶寶良好的育兒方法。
參考資料